• rozygrish prizov elzoloto

    poroshkovaya okraska noginsk

    uristy ugolovnye advokaty bankrotstvo noginsk elektrostal

    ochistka vody noginsk

kupit dom ivanovo

salon nika noginsk

Создано 17 Январь 2014

Места для Крещенского купания

          Город Ногинск

Купель у храма «Успения Божией Матери» (ул. Гаврилы Клюева, д.2),

Купель у храма «Иконы Божией Матери Спорительница Хлебов» (д.Молзино)

         Сельское поселение Аксёно-Бутырское

Купель у Троицкого Храма (д. Ивашево),

Купель у Покровского храма (с.Кудиново),

Кудиновский пруд (с. Кудиново, ул. Напрудная)

         Город Старая Купавна

Речка Купавинка (г. Старая Купавна, около Кутузовского моста),

Бисеровское озеро (д. Бисерово)

Сельское поселение Ямкинское

Купель у Покровского Храма – церковь Пресвятой Богородицы (с.Воскресенское)

Купель у Храма Христа Спасителя Николо-Берлюковской пустыни (д.Авдотьино)

         Город Электроугли

Каменский пруд (г. Электроугли, ул. Парковая, д. 14)

         Сельское поселение Буньковское

Озеро «Боровое» (территория ЦВТБ МО РФ «Боровое» СКК «Подмосковье»)

Правила купания в проруби

• Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.

• Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

• К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног;

• Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой;

• Окунаться лучше по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

• При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;

• Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание переохлаждения организма;

• В небольшой проруби опускаться на дно необходимо строго вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть 1 — 1,5 м. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лед.

• Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь;

• После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

• Для укрепления иммунитета после купания необходимо выпить горячий чай.

Противопоказания к купанию в проруби:

Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

 - воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;

 - сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);

 - центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);

 - периферической нервной системы (невриты, полиневриты);

 - эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);

 - органов зрения (глаукома, конъюнктивит);

 - органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);

 - мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);

 - желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);

 - кожно-венерические заболевания.

Что делать, если Вы провалились в холодную воду на тонком льду

Не паникуйте, не делайте резких движений, стабилизируйте дыхание. Раскиньте руки в стороны и постарайтесь зацепиться за кромку льда, придав телу горизонтальное положение по направлению течения. Попытайтесь осторожно налечь грудью на кромку льда, забросить одну, а потом и другую ноги на лед. Если он выдержал, перекатываясь, медленно ползите к берегу.

Дежурная смена ПСО-8С ГКУ Ногинского Территориального управления силами и средствами Московской области «Мособлпожспас» - тел. (51) 5-09-18.

Отдел ЕДДС – тел. «05», (51) 1-70-10.

krewenskie kupaniya 149 113 jpg

http://ног.рф/

  zerno noginsk elektrostal
remont kvartir domov noginsk elektrostal fryazevo

poroshkovaya pokraska balashiha geleznodorognyi elektrostal

Последние новости